Psychika jako součást výkonu a dlouhodobého rozvoje hráče
Mgr. Karel Pich působí jako psycholog od roku 2010 a dlouhodobě pracuje s dětmi, dospívajícími i dospělými v oblasti zdraví, vzdělávání a sportu. Vystudoval psychologii na Univerzitě Palackého v Olomouci a v současnosti působí jako školní psycholog na Gymnáziu Ostrov.
Ve své odborné práci se věnuje mimo jiné sportovní psychologii, soustředění, duševní hygieně, zvládání emocí a stresu a metodám práce s myslí. Je členem Asociace psychologů sportu ČR.
Sportovní psychologii nevnímá pouze jako řešení problémů ve chvíli, kdy se hráči nedaří. Psychická stránka ovlivňuje schopnost soustředit se, rozhodovat se pod tlakem, pracovat s chybou, zvládat emoce, udržet motivaci a využít v zápase schopnosti, které hráč získává v tréninku.
Propojení psychologie s hokejovým prostředím
Karel spojuje odborné psychologické vzdělání a dlouholetou praxi s vlastní zkušeností ze sportovního a hokejového prostředí. Vedle práce psychologa působí také jako trenér hokejové mládeže v HC Čerti Ostrov a je držitelem trenérské licence C + mládež.
Lední hokej zároveň aktivně hraje na pozici obránce a během života se věnoval celé řadě dalších sportů. Díky tomu dokáže psychologická témata vnímat nejen z pohledu psychologa, ale také v kontextu každodenního fungování hráče, trenéra a sportovního prostředí.
Zaměření práce se sportovci
Ve své práci se sportovci se zaměřuje především na:
- Rozvoj pozornosti, soustředění a všímavosti
- Zvládání stresu, tlaku a emocí
- Práci s vnitřní řečí a sebereflexí
- Vnímání vlastního těla a jeho reakcí
- Dechová, relaxační a mentální cvičení
- Mentální představivost a ideomotorický trénink
- Rozvoj psychické a fyzické odolnosti
- Motivaci, bojovnost a vztah ke sportu
- Duševní hygienu, regeneraci a zvládání dlouhodobého zatížení
Sportovní psychologie v Development programu
V rámci Czech Wolves je sportovní psychologie jednou ze součástí celkového rozvoje hráče. Psychickou stránku proto neoddělujeme od jeho tréninku, zdravotního stavu, zatížení, regenerace, prostředí ani aktuální životní situace.
Karel může s hráčem pracovat jak na konkrétním problému, tak dlouhodobě na rozvoji mentálních dovedností. U mladých hráčů může být podle situace důležitou součástí spolupráce také komunikace s rodiči a trenéry.
Cílem není vytvořit hráče, který necítí stres, nervozitu nebo emoce. Cílem je, aby se v nich dokázal lépe orientovat, pracovat s nimi a postupně si vytvářel mentální dovednosti, které dokáže využívat ve sportu i mimo něj.
